반응형 수분섭취1 효과적으로 폭염 대처 방법 ★ 드디어 여름이 시작됐습니다. 매년 기온이 더 높아지고 있습니다.이럴 때일수록 폭염 대비를 철저히 해야 합니다.이 포스팅에서 폭염 대처 방법을 확실하게 획득 하세요!!! 효과적으로 폭염을 대처하는 방법 오늘은 점점 더 빈번해지는 폭염에 대비하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철의 폭염은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 기온이 급격히 상승할 때는 신체가 적응하기 어려워지기 때문에, 철저한 대비와 관리가 필요합니다. 그럼, 폭염에 대비하는 구체적인 방법들을 알아보겠습니다. 1. 수분 섭취 폭염 시 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다. 땀을 많이 흘리게 되므로 체내 수분이 급격히 감소하게 됩니다. 이를 방지하기 위해 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물뿐만 아니라.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
