반응형 수면질향상1 마그네슘 효능 알아보기(수면 질 개선) ★마그네슘을 포스팅을 하는 이유에는 제가 수면의 질이 좋질 못했습니다.수면 중 깨는 게 다반사였고 하루하루가 쌓여 가니 너무 피곤했습니다. 이것저것 찾으면서 마그네슘이 부족하면 수면의 질을 흐트릴수 있다는 내용을 보게 되었습니다.그 이후 마그네슘을 구입하여 약 2주 섭취 했을 무렵 아침에 일어났을 때 중간에 한 번도안 깬 저를 보았습니다. 항상 매번 안 깨는 건 아니었지만 그 빈도수가 현저히 줄어들었습니다.다른 이유로 마그네슘을 드시는 분들도 계시겠지만 만약 수면의 질이 좋지 않으신 분들도마그네슘 섭취를 고려해보세요!! 마그네슘 섭취의 이점: 건강에 필수적인 이유마그네슘은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 그러나 많은 사람들이 그 중요성을 알지 못하거나 식단을 통해 충.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
